Die Welt dreht sich trotzdem weiter…

Gedanken zur Fastenaktion von Johanna Kropf

 

Einfach mal keine Panik schieben, einen Gang runter schalten… Einfach? Eigentlich eher eine Mammutaufgabe, denke ich mir. Ich sehne mich seit einer Ewigkeit nach ein bisschen mehr Leichtigkeit, ein bisschen mehr Gelassenheit. Nach dem Ende dieses ständigen Gefühls, zu wenig Zeit zu haben, zu viele Sachen auf meiner To-Do-Liste. Und eigentlich mache ich mir damit selbst die größte Panik – ausgerechnet mit dem Wunsch, mir weniger Panik zu machen.

 

Neulich war ich mal wieder auf dem Weg zur U-Bahn, zu einem dieser Termine. Gerade als ich die Treppe runterlaufe, höre ich das Geräusch der schließenden Türen. Mein Puls ist direkt auf 180. Ich hätte rennen können. Hätte es vielleicht noch geschafft. Aber diesmal bleibe ich stehen. Warte auf die nächste Bahn. Ich nehme meine Kopfhörer raus. Der Podcast läuft noch – eine Folge, die längst nicht mehr aktuell ist. Auch da hinke ich hinterher, versuche aufzuholen, Schritt zu halten. Aber eigentlich bin ich doch schon hier. Im Moment.

 

Ich atme durch. Nehme die Gegenwart wahr, so wie sie ist, ohne Ablenkung. Irgendwie erleichternd. Aber gleichzeitig bin ich ganz schön unruhig. Ich mag es nicht, zu spät zu kommen.

Angekommen bei meinem Termin, zuckt niemand auch nur mit der Wimper. Es hat nicht mal jemand gemerkt. Die Welt dreht sich trotzdem weiter.

 

Vielleicht kann ich genau damit anfangen. Klar, ich werde nicht plötzlich von heute auf morgen tiefenentspannt sein. Aber ich kann es üben. Nicht mehr konstant auf der Überholspur sein, sondern auch mal auf der rechten Spur fahren und die Aussicht genießen. Mal eine Bahn später nehmen, ohne schlechtes Gewissen. Mir fünf Minuten Pause gönnen, bevor ich weitermache. Eine Aufgabe nicht gleich sofort erledigen. Und wenn es mir nicht gelingt? Dann gehört auch das dazu.

 

Denn 7 Wochen ohne Panik heißt eben auch: Nicht zu streng mit mir zu sein, wenn ich nicht von jetzt auf gleich alles ändern kann. Ich gebe mein Bestes. Ich bin genug. Und ich mache das schon.

 

Johanna Kropf
Mitglied der Landesjugendkammer der Evang. Jugend in Bayern

 

Unter Luft holen! Sieben Wochen ohne Panik | 7 Wochen Ohne gibt es eine breite Palette an Mitmachangeboten und Downloadmaterial.